Sunday, April 20, 2008

(Murphy分享): 環保署將會把「吃素抗暖化」運動於4月22日世界地球日當天推展

環保署將會把「吃素抗暖化」運動於4月22日世界地球日當天推展

立法委員林鴻池於4月1日立法院第1會期第5次會議中針對全球暖化,台灣的因應策略,以及督促政府未來以「吃素保護地球、吃素抗暖化」來減緩地球暖化、為地球盡一份心力,向行政院長張俊雄提出質詢。林委員並邀請張院長4月22日世界地球日當天,身體力行響應吃素救地球!

張院長答詢時表示,贊同林委員對於吃素可以減緩地球暖化的觀點,只要可以為地球盡一份心力的方法他都會去執行,環保署長陳重信亦承諾,環保署將會把「吃素抗暖化」運動於4月22日世界地球日當天推展,讓民眾了解每一個人都可以為地球盡一份心力!

林鴻池委員表示,「地球暖化」是一個超越國界、種族、黨派和意識形態的課題,是全球遭遇的難題,也是人類共同面對的困境。從19世紀後期100年間,全球平均溫度上升了0.6度,科學家估計,如果以目前地球暖化的速度計算,2100年地球溫度將會上升1至3度,並造成五分之ㄧ至三分之ㄧ的物種瀕臨滅絕。

地球暖化的現象可以從全球85%的冰河逐漸消退溶化的事實看出來,美國航太總署表示,北極洋冰層預定會在50至100年內全部融化,出現無冰現象,屆時北極熊等生物將會絕種;而南極洲的冰層從2002年開始溶化速度已經明顯增快,預估下個世紀,將會因為冰層溶化,造成海平面上升5.5至6公尺,北京、上海等沿海城市會被海水淹沒,6千萬以上人口將被迫撤離。如果地球暖化的狀況未受控制,南北冰河全部融化之後,將造成海平面上升60公尺以上,全球許多沿海城市或島嶼國家將會被海水淹沒

反觀台灣的狀況,人口數僅佔全球0.35%,但是根據2006年環保署的統計資料顯示,台灣的二氧化碳排放總量卻佔了全球的0.96%,是全球排名的第22位,亞洲國家第9名。又台灣自1998年以後,二氧化碳排放總量迅速攀升,預估至2020年二氧化碳排放總量,將成長約3.81倍,與京都議定書規劃的減量目標背道而馳。

林鴻池委員沉痛地指出,台灣過去100年來平均上升溫度高達0.98~1.43度,比地球平均上升溫度0.6度還要高出許多,預計對於台灣沿海珊瑚礁…等物種將會產生瀕種的危險,並影響整個生物鏈。另外,台灣有70多個小島,預估2050年台灣陸地將會向後倒退1公里,屆時臨海的鄉村及城市,例如台中港、蘇澳港、淡水…等等,恐怕居民都需要撤往內陸、高地。

林鴻池委員嚴正地質詢張俊雄院長,面對地球暖化,以及身為地球村的一員,台灣絕對沒有辦法在地球日漸暖化這種狀況下茍免倖存,但是政府到底做了什麼?其實除了推廣民眾騎腳踏車(國際無車日)、少開車、多運動,並鼓勵民眾換裝電動車、液態瓦斯車,以減少石油能源的耗費,宣導夏日節能,少開冷氣以外,政府是否有近一步推行日光節約運動,也就是提早上班1小時,每日節約能源1個小時,來達到更有效的節能效果。

另外,對抗地球暖化,其實個人扮演著很重要的角色。人的飲食可以拯救地球,也可以毀滅地球,誠如英國物理學家艾倫.卡佛特在「解決京都議題的根本之道」(2007.07物理世界期刊)文章中,提出解決全球暖化的根本之道,就是停止葷食!2007年諾貝爾和平獎得主、聯合國氣候變遷科學研究小組主席帕卓里指出,不吃肉、騎腳踏車、少消費,就可以協助遏止地球暖化。

林鴻池委員表示,畜產業是地球暖化的最大元凶,製造了全球近五分之ㄧ的溫室氣體,超過世界上所有的車、卡車、船、飛機、火車..等等海陸空交通運輸工具。所以,為什麼吃素可以減緩地球暖化,原因就在於,「生產肉食」等於「生產溫室氣體」。1公斤的牛肉從飼養到消費者買回家的過程,大約製造36.4公斤的二氧化碳,相當於開車出門3個小時加上家中燈火通明所排放的二氧化碳的量。另外,每頭牛一年所排出的二氧化碳是一輛汽車在中山高跑了242趟的排放量。而牛群的腸氣和排泄物會產出100多種污染氣體,其中氨和甲烷造成地球暖化的速度是二氧化碳的20倍,牛群所產生氨的排放量就佔全球總量的三分之二、甲烷佔三分之一。

「生產肉食」也等於「減少森林面積」,全世界種的玉米、大豆大部份成為動物的飼料,但是全世界有八億人口捱餓或營養不良。因為生產1磅的肉需要5磅的穀物、生產1磅的牛肉需要12磅的穀物。砍伐森林是為了開發土地成為農地給養牛的業者生產牛肉,這使得森林大量被砍伐,造成二氧化碳濃度上升、無法調節氣候、預防水災和土壤流失,也使原始熱帶雨林從13萬平方英里消失到只剩下8萬平方英里,預計40年內會完全消失,也由於熱帶雨林的逐漸消失更會加速地球的暖化,形成一種惡性循環。

「生產肉食」也等於「消耗地球能源」。生產1磅的肉需要 2500加侖的水,相當於一個家庭一個月的用水量;種植穀類、蔬菜和水果所需要能源僅僅是飼養牲畜所需要的能源的3%。

基於「生產肉食」等於「生產溫室氣體」、「生產肉食」等於「減少森林面積」、「生產肉食」等於「消耗地球能源」,那麼政府如何推動「素食護地球」行動?林鴻池委員要求政府政策,將素食產業納入促產條例中新興的產業範圍,並可以獲得投資抵免或5年免稅的優惠。另外,應由政府帶頭,宣導、鼓勵並響應「吃素護地球」、「吃素抗暖化」、「少吃肉,為地球降溫」運動,從個人做起,人人都可以為地球盡一份心力!

全球抗暖化http://www.suiis.com/activity/2008/2008-04-01/422.asp

愛海藝文廣場http://www.loveocean.org/

Friday, April 18, 2008

(芳如分享): [UbiBMW] 創業家的精神與有限資金的運用


創業家的精神與有限資金的運用

我跟子漢認識是在社會企業家聯誼會辦的活動中,當時他是協同主持人,總覺得他很有活力也很有條理.後來也因為他的引見加入了UbiBmw的社團,因我本身在工作之餘也非常喜歡接觸大自然,也能藉此機會結交有志之士。

就在3月的時後,我跟子漢一同參加了第一次的登山活動,是由別人的登山社主辦,我們是參與者而已. 還記得那天早上,我們原計的會合地點是在台北火車站,但子漢因火車出狀況,延路上一直已手機聯絡狀況,怕延誤大家的行程,最後還坐計程車到陽明山上的其中一個會合地點,這中間的過程中我都不斷為他捏冷汗,不是怕他遲到,而是怕他花太多錢在這些通訊及交通費上。對我來說,這只不過是個登山活動,何必這麼大費周章的花錢趕時間呢??!!!而且對於一個要準備創業的人來說,把無謂開銷的錢省下來,對創業前資金的運用也是很重要的。但是對子漢而言,花這些錢是為了要鍛鍊自己守時、自律的精神,是為了創業精神的鍛鍊與培養,這個觀點是非常積極正面的,這種創業家的精神也是每位現代青年人必備的,但是事情總有輕重緩急,俗話說錢不是萬能,但沒錢萬萬不能,在創業前資金、資源各方面都很有限的情況,如何將有限的資金花在刀口上,又是個見人見智的問題了,各位覺得呢??   

(康大哥分享): 請廣邀請親朋好友一起來聽難得的演講

親愛的夥伴們,
 
以下為本周及下周五, 我們邀請至本讀書會演講 "品格決勝負" 的陳寶國老師, 及演講大綱內容.
非常歡迎有興趣的同事,朋友,或家人蒞臨現場聆聽, 我們開放給社會大眾一起來學習,
請廣為宣傳,  時間及地點如下:
 
演講主題: 品格決勝負
 
地點 : 光武國中綜合大樓二樓視聽教室
時間 : 四月十八日, 二十五日(五) 9:30 -- 12:00
         連續兩個禮拜五, 共兩場
費用: 免費, 請自行帶筆
教材: 筆記本 課本 簡介及卡片 工本費共計100 元
(講師及大綱 介紹如附件)
 
希望對社會風氣及治安盡一點力, 大家一起來, 感謝您!
 
學敏 敬上
光武國中築心讀書會

(Steven, Joy 分享) OpenTechSummitTaiwan2008 (Agenda)

OpenTechSummitTaiwan2008 (Agenda)
 

OpenTechSummitTaiwan2008

From OHI - OpenHardware Initiative wiki

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The main idea behind this summit is to create a community feeling for our cause and then use the synergy created to spread the idea of open source (free software) development here in Taiwan. The summit will span 5 days (25th - 29th of April) and will be hosted at 4 different places. To get detailed information about the agenda, please check the following pages:
Agenda, Location, People, Register

這會議的主要背後含意起因於我們想建立一個 Community 的感覺,創造出一個合作無間或互補的環境,因為每個人都十分不一樣,有些人有別人有的優點或缺點,但最後在一起之後就創造出十分強的 Community,藉此在台灣散佈 Open Source (Free Software) 開發的主要概念。這會議將會持續五天(四月25日到四月29日),而且將會舉辦在四個不同的地方。進一步資訊請參閱下列網頁:
議程, 地點, 與會貴賓, 報名

If you like our ideas/goals, you can help us in severals ways:

  • Join our organizer team and help coordinate the efforts.
  • Donating ressources (flight tickets for guests, food, accommodation for the guests, transport).
  • Enrich our agenda with talks or workshops.
  • Simply take part (see information below).
  • Also, if you have any ideas that don't fit into any of the categories, please contact us.


如果你喜歡我們的創意或目標,我們還在以下幾個方面需要幫助:

  • 參加我們的組織團隊並且幫忙我們協調所有事情。
  • 贊助一些資源(來賓的機票和住宿、會議中的餐點或交通上的幫助)。
  • 增加有創意的點子到我們agenda中的討論或workshop。
  • 參與會議中的展覽(參加辦法請看下面)
  • 當然,如果你有任何其他的意見,也請聯絡我們。

[edit] participant|參加辦法

Information for participants: Due to the fact that our resources are fairly limited, we have to restrict the number of participants. Contact us early, otherwise you might not get in. Speakers and organizers are automatically included. To ensure a successful summit that benefits all the participants we will have several preparatory gatherings (dates will be settled with the participants). This will give all of us the possibility to share ideas and visions for the summit ahead and also allow technical details to be sorted.


參加辦法:因為鑑於目前的資源著想(場地、講者、workshop的最佳效率等等),我們必須限制參加人員的數量。因此請盡早與我們聯絡,要不可是會向隅的唷。講者和組織團隊則會直接被包括進我們的名單中。為了讓我們這會議在進行中更加順利,我們將會優先讓所有參加人員先與歐洲開發者有數次的會前說明(更加詳細的聚會時間將會再與參加人員討論)。這會前說明說明我們這會議的一些想法和展望,當然更加詳細的workshop技術討論也有。


This list of projects and participants is work in progress and tries to be as up-to-date as possible. If you have additional ideas or you have the feeling that something was forgotten, please contact us.


參展計畫與會貴賓的名單還在持續更新中,也儘快會更新到最新。如果你有其他的想法、意見或感覺那些東西有不足,請與我們聯絡

Saturday, April 12, 2008

(錦玉分享): 骨鬆 無聲無息讓人倒下

 

 
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骨鬆 無聲無息讓人倒下
【曾國峰╱振興醫院急診重症醫學部主治醫師】
2008/04/09
 
70歲的陳先生平常喜好運動,與朋友山上健行,不慎滑了一跤,右臀直接撞擊地面,一陣劇痛後無法行走,就醫發現右髖部近端股骨粉碎性骨折,須進行骨折復位鋼釘內固定手術,進一步檢查竟發現已有嚴重骨質疏鬆症,儘管手術成功,術後仍須以助行器助行,並長期接受復健治療。

陳先生和家人很難接受,認為男性應該不會有骨質疏鬆症,況且他長期補充鈣質,更不應會如此才對!臨床上女性的確比較容易得到骨質疏鬆症,但其實男性也是會有。

骨質疏鬆症在臨床上被定義為骨頭質量過低,加上骨骼組織力學結構減弱,造成骨骼組織脆弱有容易骨折的危險。依世界衛生組織定義,骨質疏鬆症為骨質密度小於年輕成年族群平均值2.5個標準差以下者。

骨質疏鬆症無聲無息,通常沒有症狀,直到因為輕微撞擊造成骨折才被發現,非常容易被忽略。骨質疏鬆症所引起的骨折,大部分發生於髖部(股骨)、脊椎及手腕部,而可能造成的後果包括駝背、變矮、老倒縮等體型改變、不良於行、疼痛,進一步與社會疏離、喪失獨立自主能力,甚至增加死亡的危險性等。

根據統計,台灣65歲以上婦女發生脊椎壓迫性骨折率約18%,而骨質疏鬆症引起的髖部骨折,第一年死亡率高達15%,約等於乳癌3、4期死亡率。根據健保資料顯示,民國85至89年間,男性每年髖部骨折發生率約為女性的2/3,所以骨質疏鬆也會出現在年老男性身上!

X光檢查可約略得知骨質疏鬆程度,但只有骨質密度檢測才能準確和精密診斷,目前骨質密度檢測儀有骨超音波檢測和雙光子能量檢測二種,以雙光子能量檢測(DEXA)較為準確,也為臨床上判斷的主要依據。

過早停經及長期服用類固醇的患者是骨鬆高危險群,應定期進一步接受骨質密度檢測的評估。一般建議,停經後女性及60歲以上男性應每年定期接受骨質密度篩檢。

藥物主要用於治療嚴重骨質疏鬆者,可大致分為兩大類。(一)抑制骨質被吸收:雙磷酸鹽類、女性荷爾蒙、抑鈣素、選擇性雌激素受體調控劑;(二)增加骨質合成:如副甲狀腺素等。病患適用那一種,應請醫師評估建議。

如何預防骨質疏鬆:

1.適量且持續運動:能有效地增加骨質密度,降低骨質流失速率;更可增加柔軟度及肌肉力量,增加關節活動度與平衡感,進而預防跌倒,減少受傷。

2.預防跌倒受傷:保持正確姿勢,改善身體的平衡度,預防跌倒受傷是最能避免骨折發生的危險性。

3.足夠且均衡的營養:足夠的鈣與維他命D是治療骨質疏鬆最基本的要求;避免過度節食,均衡飲食並攝取足夠蛋白質;不食用太鹹含磷、蛋白質、咖啡因過量的食物;減少過多鹽分攝取。

4.避免服用易造成骨鈣流失的藥物,如過量類固醇。

5.充足日照。

6.避免過量菸、酒。

製表╱曾國峰醫師


【2008/04/09 聯合報】@ http://udn.com/

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Thursday, April 10, 2008

(錦玉分享): 中年忘東忘西…不是失智症啦

中國時報 2008.04.05 
中年忘東忘西…不是失智症啦
黃文正╱綜合報導

     一般以為,人老了記憶力才會衰退。不過,現在有許多年僅40、50歲的中年人也忘東忘西,還以為自己提早老年痴呆了。專家表示,其實中年壓力,是導致記憶退化的因素之一。

     中年記憶衰退並非突然如此,事實上,早從20歲起,人的記憶和注意力便以緩慢的速度衰減。不過,由於我們腦部有很多多餘的神經元(腦細胞),因此不會立即感受到。

     中年人如果擔心罹患失智症,可以進行一種綜合腦部掃描的神經心理學檢驗,醫師可從中觀察腦部血液流動以及不同腦部區塊的代謝活動,這種檢驗預測一個人在3年內罹患阿滋海默氏症的機率,準確性高達95%。

     而如果沒有罹患失智症,但常常忘東忘西,那究竟是怎麼回事?美國權威精神醫師哈洛威爾(Edward Hallowell)表示,這是現代中年人常有的一種症狀,他將之名為「注意缺乏特質(attention deficit trait;ADT)。

     數百萬年來,人類的大腦不斷感知進化,以面對可能威脅生存的各式挑戰,但它並非被設計來處理永不停歇的氾濫資訊。大腦皮質前葉並不善於抵擋這種侵襲,為此,它建立了一種過濾器,濾除許多東西,以助於提升注意力

     人類是自己多重任務的受害者,研究顯示,即便是年輕人,要他同一時間處理超過一個以上的事情,同樣有困難。腦部掃描發現,要在半小時內嘗試處理兩件相關的明確工作,大學生也深感壓力,他們的前葉呈現一片空白。

     持續承受壓力是中年健忘症的另一個因素。壓力本身並非對我們的記憶有害,然而,倘若幾個星期、幾個月、甚至幾年都在壓力下過活,大腦中負責記憶與學習的海馬迴(hippocampus)將受到嚴重傷害。

     專家說,飽受壓力之苦的人,可以嘗試放鬆心情、改變生活方式乃一重要步驟。此外,禪修(mindfulness meditation)也不失改善「注意缺乏特質」的好方法。

     記憶力衰退也與缺乏睡眠有關,一般人多以為,人年紀愈大,需要的睡眠時間愈短,這是不正確的說法,一個人每天最好還是睡滿8個小時。

     根據生命科學研究機構「Rhone-Poulenc Rover」調查,英國有2/3的人為失眠所苦,只要超過一兩天睡眠不足,人的身體便會發出危險訊號,腦部前葉活動也會變得緩慢。

     另外,更年期或後更年期婦女雌激素缺乏,對腦部活動有不利影響。此外,肥胖高血壓也有同樣後果,肥胖者對葡萄糖需求減少易衍生記憶方面的問題,因腦部血液需要穩定的葡萄糖,至於高血壓則會導致腦部機能減弱。

(憲一分享): 諾史畢得邀請您--三芝淺水灣咖啡香



 

*活動級別:男生 輕鬆騎、女生休閒級
*集合時間:4/13  1000AM集合,集合地點:捷運紅樹林站
騎乘裝備:單車一台、錢包、身份證健保卡(還是要預備一下,不時之需啦)、其他你喜歡帶的個人裝備(輕裝即可,最好有安全帽)、長袖衣物(會冷,一定要記得帶)、雨衣
 
2 15公里 綿延至 16公里 三芝淺水灣,位於北海岸眾多景點的中心位置,淺水灣的海灘呈彎月形,海岸線具有岩岸與沙灣的特質,全新造的淺水灣海濱休閒棧道,命名為芝蘭公園,淺水灣夜晚總是散發熱帶南洋風情,晚風、星夜、霓虹,咖啡,呈現雍容舒緩的浪漫氣氛。白天可戲水、弄潮、踏浪、雕沙,黃昏時可於堤岸上觀賞日落餘暉,煞是迷人,晚上更可賞月,細數滿天繁星。一日三種風情這就是淺水灣獨特的魅力所在。 

如果你不想騎回台北的可以坐捷運回家,假日的捷運紅樹林線於 pm400 以前, pm7 00以後單車可以坐捷運

連山到海隅 ,一同擁抱咖啡的氛圍與香氣,享受淺水灣的慵懶與浪漫

諾史畢得,以車會友,歡迎大家一起來輕鬆鐵馬行,騎車閒聊交朋友

*前往紅樹林捷運站集合方式:
   
如果你知道紅樹林捷運站怎麼走,就請你 am10:00 直接去那邊集合
   
如果你不知道怎麼走,參閱台北大眾捷運公司網站 http://www.trtc.com.tw/c/index.asp
*如果你沒有單車,卻又很想來參加怎麼辦:
   
請聯絡隊長--SAM WANG 0920876372 ,要確定借車人數

*氣候狀況為飄雨絲,原則上還是會出隊

   若無法判斷氣候狀況,請詢問隊長是否出隊

謝謝  

開門七件事

王憲一   Sam Wang

Mob0920-876372

Fax 0945-560110

TEL02-25507364

MSNwe6699_wang@hotmail.com

E-mailsamwang@7open.com.tw